S’entraîner à la joie

Vous étiez un enfant si joyeux...

Avec les années, le travail, le stress quotidien, vous réalisez maintenant que votre vie a perdu de son petit côté pétillant. Vous ne riez plus autant qu’avant. Vous avez perdu beaucoup de cette joie de vivre qui vous habitait lorsque vous étiez petit.

Pourtant, vous étiez tellement joyeux et détendu! Que vous vous sentiez bien!

Mais le train-train de la vie vous a mené vers la vie adulte, et avec elle, vous êtes devenu graduellement de plus en plus sérieux.

Ce n’est pas que vous n’êtes pas heureux.
Pas nécessairement.

Vous êtes toujours capable de rire et de sourire à la vie. Mais vous ressentez beaucoup de stress et vous n’avez plus autant de pep.

La légèreté d’une vie sans soucis vous a quitté.

LindaLeclerc_big-web
Proposé par
Pionnière du mouvement du yoga du rire en Amérique du Nord, Linda est conférencière, auteure et formatrice. Première Master de yoga du rire au monde, elle a fondé l’École du yoga du rire et le HAHA Sisterhood.

Sachez que vous n’êtes pas seul, c’est le lot quotidien de la plupart des adultes de notre société moderne! Mais ce ne sont pas tous les adultes qui en prennent conscience et qui décident d’y remédier.

Vous êtes donc dans une classe à part.

Accès illimité au du parcours

49,95$

99,95$

Le parcours S’entraîner à la joie vous permettra justement de redonner à votre vie son petit côté pétillant!

À travers 4 activités incontournables, vous entreprendrez un véritable entraînement à la joie qui vous aidera à réduire votre niveau de stress et améliorer votre humeur générale.

Et vous redémarrez votre « pompe » à joie de vivre.

Ce programme est l’introduction et le complément idéal au programme Chaque jour, la joie. Il vous fournira les exercices d’entraînement pour muscler la joie alors que Chaque jour, la joie! vous fera vivre un autocoaching pour obtenir des pistes de changement et une meilleure compréhension de vos mécanismes physiologiques et émotionnels.

S’entraîner à la joie s’adresse à toute personne qui recherche des solutions faciles, rapides, efficaces et ludiques pour améliorer sa joie de vivre et son humeur, diminuer son stress et plus globalement ressentir un plus grand bien-être.

Un programme d’entraînement en 4 activités pour muscler votre joie au quotidien

49,95$

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S’entraîner à la joie vous sera très utile si vous êtes dans une des situations suivantes :

  • Vous êtes stressé;
  • Vous manquez d’énergie et d’entrain;
  • Vous n’avez plus de joie de vivre;
  • Vous vous sentez un peu déprimé;
  • Vous riez peu au quotidien;
  • Vous êtes sérieux;
  • Votre humeur est souvent morose;
  • Vous aimez avoir du plaisir dans la vie;
  • Vous n’avez plus de plaisir dans la vie;
  • Vous utilisez de plus en plus de sources de plaisirs « malsains »;
  • Vous vous sentez épuisé;
  • Vous êtes isolé;
  • Vous ressentez souvent de la tristesse;
  • Vous aimez essayer des activités différentes;
  • Vous manquez de temps pour prendre soin de vous.

En réalisant cet entraînement à la joie, vous serez en mesure de:

  • Augmenter votre joie de vivre;
  • Avoir plus d’entrain;
  • Diminuer votre stress;
  • Rire plus souvent;
  • Être moins sérieux;
  • Améliorer votre humeur;
  • Avoir plus de plaisir;
  • Augmenter votre énergie;
  • Chasser la tristesse.

Retrouvez-moi dans votre espace-membre où vous aurez un accès immédiat illimité à tout un contenu riche et diversifié.

Et surtout, surtout, surtout…

Des exercices de mise en application vous permettant
de vivre en direct l’éclosion de votre charisme, au fur et à mesure de votre progression.

Du contenu de qualité

6 capsules vidéo en intimité avec Linda

Téléchargement

De la variété, à votre rythme

4 documents à télécharger en soutien à la démarche

Méditation

Une approche humaine

La possibilité de poser toutes vos questions directement à nos éclaireuses lors des événements en direct tel que le webinaire.

Des textes inspirants

Une grande quantité de textes inspirants

Témoignages

Le programme est séparé en 4 grands thèmes

Module 1

Chanter

Vous l’avez peut-être déjà expérimenté : se faire du souci ou être de mauvaise humeur est impossible lorsque l’on chante. Nous verrons dans ce module les raisons qui font de la musique et du chant votre premier allié pour la joie. Vous obtiendrez plusieurs trucs pour utiliser plus souvent cet outil puissant.
Module 2

Danser

Ce module vous fera vous tortiller sur votre chaise. Parions même que vous ne pourrez rester assis! Intellectuellement, nous savons bien que la danse est une façon de se faire du bien. Nous verrons ensemble comment en faire un réel entraînement à la joie!
Module 3

Rire

Le rire n’a pas fini de nous étonner. On croit si bien le connaître, et pourtant! Saviez-vous qu’il peut être un outil de gestion de stress? Et même un antidouleur? Un enfant peut rire jusqu’à 40 fois plus souvent qu’un adulte.Ce module vous donnera des moyens faciles et concrets d’augmenter votre dose de rire quotidienne sans pour autant devenir humoriste.
Module 4

Jouer

Les enfants et les animaux ont une aptitude au jeu que les adultes perdent – malheureusement – très souvent en grandissant. Ce module vous aidera à réapprivoiser cette activité qui a le pouvoir certain d’augmenter votre joie de vivre au quotidien.

Éclaireur

Linda Leclerc

Pionnière du mouvement du yoga du rire en Amérique du Nord, Linda est conférencière, auteure et formatrice. Première Master de yoga du rire au monde, elle a fondé l’École du yoga du rire et le HAHA Sisterhood. Linda Leclerc travaille un peu partout en Amérique du Nord auprès des entreprises, hôpitaux, organismes publics et gouvernementaux. Elle a fondé l’École de yoga du rire et l’une des quatre premières « Maître professeur de yoga du rire » au monde et première au Canada. Animatrice généreuse et dynamique, elle est issue d’une formation universitaire en génagogie, une spécialité de l’intervention auprès de groupes. Linda a fait de la joie et du rire sa mission de vie, elle utilise tous les médias et toutes les tribunes pour faire la promotion de ses bénéfices sur la santé physique et mentale. Visitez le site de l'École de yoga du rire pour en découvrir davantage sur les activités de Linda Leclerc : École de yoga du rire

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Du « je » au « nous »

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