Chaque jour la joie

Ravivez l'étincelle de joie qui animait votre cœur d'enfant

Vous êtes un adulte… un adulte sérieux, responsable, qui fait ce qui doit être fait…

Comme payer ses impôts, recycler ses déchets, travailler fort, manger ses légumes, et surtout, prendre soin de tout le monde…

Et parfois, vous vous rendez compte que le stress et la morosité ont pris le dessus dans votre quotidien. Vos journées et vos semaines sont sans relief.

Proposé par
Pionnière du mouvement du yoga du rire en Amérique du Nord, Linda est conférencière, auteure et formatrice. Première Master de yoga du rire au monde, elle a fondé l’École du yoga du rire et le HAHA Sisterhood.
Vous cherchez pourtant cette petite étincelle de joie qui vous animait auparavant. Ou est passé la légèreté que vous aviez enfant?

Votre vie est devenue bien trop sérieuse, et vous avez envie que ça change.

D’autres semblent avoir tellement de facilité à profiter de la vie!

Alors pourquoi pas vous?

Accès illimité au eParcours

99,95$

Le eParcours Chaque jour, la joie vous permettra justement de rallumer la pompe à joie dans votre vie quotidienne vos valeurs, vos priorités et vos passions.

À l’intérieur du programme, vous aurez accès à de nombreux outils qui vous aideront à augmenter votre joie de vivre et retrouver votre pep. En participant aux exercices, vous allez modifier votre énergie et votre comportement en faisant de petits ajustements ici et là.

Petit à petit, vous adopterez de nouvelles habitudes qui vous libéreront du stress et amélioreront votre humeur en vous faisant voir les choses d’une autre manière. Vous y trouverez des pistes pour créer des moments de joie dans votre quotidien. Des pistes efficaces, rapides et faciles à suivre.

Et vous retrouverez l’étincelle qui vous faisait tant vibrer autrefois.

Le programme poussera votre entraînement à la joie afin d’en créer un art de vivre au quotidien. Il s’agit d’un programme d’autocoaching qui vous amène des pistes de changement et une meilleure compréhension de vos mécanismes physiologiques et émotionnels, pour vivre dans la joie au quotidien.

Mettez plus de joie dans chacune de vos journées!

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Chaque jour, la joie vous sera très utile si vous êtes dans une des situations suivantes :

  • Vous êtes stressé;
  • Vous manquez d’énergie et d’entrain;
  • Vous n’avez plus de joie de vivre;
  • Votre vie vous semble morne et sans saveur;
  • Vous riez peu au quotidien;
  • Vous êtes sérieux;
  • Votre humeur est souvent morose;
  • Vous aimez avoir du plaisir dans la vie;
  • Vous n’avez plus de plaisir dans la vie;
  • Vous utilisez de plus en plus de sources de plaisirs « malsains »;
  • Vous vous sentez épuisé;
  • Vous êtes isolé;
  • Vous ressentez souvent de la tristesse;
  • Vous aimez essayer des activités différentes;
  • Vous manquez de temps pour prendre soin de vous.

En mettant plus de joie dans chaque journée, vous serez en mesure de…

  • Profiter plus de la vie;
  • Avoir plus d’entrain;
    Diminuer votre stress;
  • Avoir plus de plaisir;
  • Être moins sérieux et sévère;
  • Améliorer votre humeur;
  • Rire plus souvent, plus fort et plus longtemps;
  • Augmenter votre énergie;
  • Vivre des journées plus agréables
  • Chasser votre humeur morose.

Retrouvez-moi dans votre espace-membre où vous aurez un accès immédiat illimité à tout un contenu riche et diversifié.

Et surtout, surtout, surtout…
Des exercices de mise en application vous permettant
de vivre en direct l’éclosion de votre charisme, au fur et à mesure de votre progression.

Du contenu de qualité

6 capsules vidéo en intimité avec Linda

Téléchargement

De la variété, à votre rythme

11 documents à télécharger en soutien à la démarche

Méditation

Une approche humaine

La possibilité de poser toutes vos questions directement à nos éclaireuses lors des événements en direct tel que le webinaire.

Des textes inspirants

Une grande quantité de textes inspirants

Témoignages

Le programme est séparé en 7 grands thèmes
qui vous transportent étape par étape

Module 1

Les trésors cachés de ma vie

Les choses ne sont jamais toutes noires ou toutes blanches. Votre vie contient déjà des éléments de joie et c’est sur ces bases que nous allons construire votre aptitude à la joie. Un peu d’introspection et puis hop! C’est parti pour un premier exercice concret. Vous ferez aussi connaissance avec votre journal de bord, et je termine en vous offrant de petites surprises!
Module 2

Démarrer la journéee du bon pied

Ce module vous fera vous tortiller sur votre chaise. Parions même que vous ne pourrez rester assis! Intellectuellement, nous savons bien que la danse est une façon de se faire du bien. Nous verrons ensemble comment en faire un réel entraînement à la joie!
Module 3

Le sourire du coeur

Ah! Le sourire. Le meilleur ami des gens joyeux. Dans ce module, je vous donnerai toutes les raisons – même scientifiques – pour en abuser et vous vous exercerez à en avoir mal aux joues!
Module 4

Le mantra joyeux

Si le sérieux a pris beaucoup de place dans votre vie, c’est surtout dans vos pensées que cela s’est créé. Ce module vous amènera donc à prendre conscience des pensées qui vous aident et celles qui vous nuisent. Vous créerez un système de surveillance interne et vous adopterez un mantra joyeux.
Module 5

Plaisir et joie, deux choses bien différentes

Lorsque nous vivons des moments plus difficiles, plusieurs d’entre nous utilisent le plaisir pour mieux traverser l’épreuve. Dans ce module, nous explorerons les mécanismes qui permettent de passer du plaisir éphémère à la joie durable.
Module 6

Les émotions

Être conscient de ses émotions est une des grandes clés de l’accès à la joie au quotidien. Ce module vous en fera voir de toutes les couleurs, mais quel bénéfice! En apprivoisant toute la gamme des émotions, même les plus négatives, cela vous mènera, curieusement (ou non), à ressentir plus de joie.
Module 7

Quoi faire pour garder le cap sur la joie

Prendre une nouvelle habitude ne se fait pas en un claquement de doigts. C’est pourquoi, dans ce module, nous jouons aux blocs Lego! Un bloc à la fois nous allons construire une base solide pour garder le cap sur la joie au quotidien. Nous ferons ensemble beaucoup d’exercices qui constitueront des outils concrets à réutiliser quand bon vous semble.

Éclaireur

Linda Leclerc

Pionnière du mouvement du yoga du rire en Amérique du Nord, Linda est conférencière, auteure et formatrice. Première Master de yoga du rire au monde, elle a fondé l’École du yoga du rire et le HAHA Sisterhood. Linda Leclerc travaille un peu partout en Amérique du Nord auprès des entreprises, hôpitaux, organismes publics et gouvernementaux. Elle a fondé l’École de yoga du rire et l’une des quatre premières « Maître professeur de yoga du rire » au monde et première au Canada. Animatrice généreuse et dynamique, elle est issue d’une formation universitaire en génagogie, une spécialité de l’intervention auprès de groupes. Linda a fait de la joie et du rire sa mission de vie, elle utilise tous les médias et toutes les tribunes pour faire la promotion de ses bénéfices sur la santé physique et mentale. Visitez le site de l'École de yoga du rire pour en découvrir davantage sur les activités de Linda Leclerc : École de yoga du rire

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Du « je » au « nous »

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